Автор фото, Getty Images. Но подкреплены ли их идеи научно? Когда Джеймс Синка начинает дофаминовое голодание, он старается максимально отрезать себя от раздражителей современного мира. Он прекращает есть и вместо этого только пьет воду.
Читать книгу: «Самый нужный гормон. Дофамин правит всем», страница 3
Соавтор ы : Nicole Moore. Николь Мур — коуч по любви и отношениям, основательница и исполнительный директор Love Works Method, частной службы коучинга и электронных курсов для женщин в поисках «своего» партнера. Имеет более 10 лет опыта, специализируется на языке тела и помощи людям, желающим взять под контроль свою романтическую жизнь, привлечь партнера и выстроить прочные отношения.
Обычно перед сном не рекомендуют пить кофе, алкоголь и сидеть в телефоне. Но редко говорят о том, чем же стоит заниматься перед ночным отдыхом. Мы собрали список того, что поможет настроиться на сон, переключить внимание с повседневных дел и расслабиться.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Один из самых популярных вопросов ко мне как секс-коучу: «Как отключить голову во время секса?